Il y a plein de manières de développer sa confiance en soi et en son corps, et l’une de nos préférées est bien évidemment de s’aider des vêtements. Les vêtements sont un moyen d’exprimer qui l’on est, ce que l’on aime, ses goûts et parfois aussi ses valeurs ! Et tout ça, sans dire un mot !

L’important, c’est de se sentir bien dans ses vêtements. Parce que quand tu te sens bien, tu es plus détendue, tu respires mieux, tu dégages de la zen attitude et une aura de confiance en toi… logique, non ? Allez, on explore des pistes pour t’aider à développer ta confiance en toi grâce aux vêtements !

Choisis ce qui te plaît. A toi.

L’idée, c’est de commencer à porter ce que tu aimes, toi. De te détacher du regard des autres (pas facile, on sait !). Ta sœur n’aime pas ce rose que tu adores ? et alors ? L’important, c’est qu’il te plaise, à toi, et qu’il s’adapte à tes besoins. Parce que si tu te sens en confiance, tu vas rayonner. Alors balaie les avis des autres, même si ce qui te plaît, c’est de porter des chaussettes dans tes birks !

Focalise-toi sur ce que tu aimes dans ton corps

On entend tellement souvent « j’aimerais cacher mes bras » ou « je veux pas mouler mon ptit ventre »… et si, au lieu de cacher les défauts, tu mettais en avant tes atouts ? Essaie d’avoir ce regard positif sur ton corps et ses forces ! C’est un exercice qui te permet de choisir des vêtements qui te mettent en confiance… et de faire le point sur ce que tu aimes chez toi, tout bénéf’ !

Prends la bonne taille.

Ça paraît bête, mais bon nombre de femmes ne veulent pas changer de taille, ont peur de grossir (ou maigrir). Rappelle-toi que la taille, ce n’est qu’un chiffre, et qu’elles sont (un peu) différentes pour chaque marque. Si tu ne respires pas dans le 42… n’hésite pas à sauter le pas et à entrer dans le 44 ! Tu te sentiras mieux, c’est garanti ! Pour être sûre de sélectionner ta vraie taille, la grande majorité des marques propose une grille de tailles… tu prends tes mesures, tu checkes… et hop ! 100% à l’aise !

Et toi, as-tu d'autres astuces pour te sentir à l'aise dans tes vêtements? Partage-les-nous !